Presentamos una nueva ficha de promoción de la salud a nuestro listado de fichas de promoción de la salud
Para mantener una adecuada forma física y reducir el riesgo de lesiones en el trabajo es conveniente realizar estiramientos. Estos estiramientos están dirigidos a trabajadores que habitualmente adoptan posturas forzadas, realizan movimientos repetitivos o con fuerza de las manos. Compartimos con vosotros estos ejercicios que os ayudarán a relajar las manos.
Realiza estos ejercicios durante 5 / 10 minutos. tras cada hora de trabajo aproximadamente.
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