Trabajar en verano: algunos consejos para reducir los riesgos por calor
En los meses de verano, la acumulación excesiva de calor en el organismo, que se puede producir tanto por las altas temperaturas como por el calor que genera el cuerpo en actividades físicas intensas, incrementa el riesgo de accidentes laborales
Los peligros del calor:
La exposición al calor puede causar diversos efectos sobre la salud tales como erupción en la piel, edema en las extremidades, quemaduras, calambres musculares, deshidratación, agotamiento, etc
Pero, sin duda, el efecto más grave de la exposición al calor intenso es el golpe de calor.
¿Qué problemas puede producir el calor?
Cuando a causa del calor la temperatura del cuerpo se eleva rápidamente se puede producir:
Un “Golpe de calor”, cuyos síntomas son: temperatura elevada, piel roja, caliente y seca, pulso acelerado y fuerte, dolor de cabeza, mareo, náuseas y confusión.
Un “Agotamiento por calor” que se caracteriza por: piel fresca y húmeda, pulso rápido y débil, respiración acelerada y poco profunda.
Medidas preventivas:
Limitar las tareas pesadas, y planificarlas en las horas de menos calor, utilizar ayudas mecánicas para la manipulación de cargas
Habilitar zonas de sombra para el descanso
Disminuir la temperatura en locales cerrados utilizando persianas, ventiladores, etc
Beber mucha agua y líquidos sin alcohol ni cafeína y evitar las comidas copiosas
Utilizar protección solar
Usar ropa ligera y de color claro, proteger la cabeza con gorra y sombrero
Utilizar equipos de protección que no impidan la evaporación del sudor
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