¿Qué pasa cuando nos deshidratamos? #infografia #infographic

Hoy compartimos con vosotros esta infografia publicada por nuestros amigos de nutt sobre las consecuencias de la deshidratación .

La deshidratación es considerada un problema de salud desencadenado por un aumento de las pérdidas y una disminución de la ingesta de líquidos. Las pérdidas de líquido a temperatura normal se producen por medio de la orina (1500ml), el sudor (150ml), las heces (150ml) y unas pérdidas insensibles a través de la piel (350ml) y los pulmones (350mL). Éstas pérdidas resultan más acentuadas cuando existe un clima cálido o un ejercicio prolongado. Por otro lado, los el consumo de líquidos se produce a través de las bebidas, el agua de los alimentos y el agua de la oxidación.

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